精力アップにマカが効く?

友だちの旦那さんが元気がないらしく何かいいものないかしら?
なんて相談されました。
んで、とりあえず食生活で精力のつきやすいものを食べさせて
見たほうがいいと思い、うなぎや牡蠣、山芋、ヨーグルト、
とかはどうと言っておきました。
でも毎日そんな料理も作っていられないからサプリとかで
なんとかならないものかというお話です。

で、それならマカのサプリメントが最適じゃないかな~と思うのです。
なぜなら旦那も飲んでみたことあって、見事な効果を得られた経験が
あるからです。

その効果はわたしも恩恵をうけることができました。
だってすごいいんだもん・・・

でもまさか実体験を言うのも恥ずかしいのでこんなこともあったってよ~
とか言っておきました。

マカって南米の作物みたいなんだけど、男性の精力アップには
マカだけじゃなくて、高麗人参や亜鉛とか別の成分も重要みたいです。
旦那が試したマカは小林製薬とサントリーのマカです。
サントリーのマカは成分が高級みたいで少し高価です。
一方小林製薬のマカは割りとお手頃価格なのがよかったです。
どっちが効果あったかというと、どっちといえるほどの違いは
なかったようです。
なので価格が安い小林製薬のマカが経済的でいいと思います。

でも効果があるかないかは個人差があるようです。
旦那が友だちにも薦めたらそのお友達はイマイチ効果を
感じることがなかったらしいんです。

そこまで詳しいことを言うのもなんなので言わなかったけどね。
マカサプリを試してみるなら小林製薬のマカはおすすめです。

青汁で野菜不足な食生活を改善したい

この春から一人暮らしを始めたんだけど、何が変わったっていうと食生活です。
今までは3食が当然のように用意されていたわけだけど、一人暮らしとなると当然自分で支度するか、買ってこないと食にありつけないんです。
親のありがたみを感じた瞬間でもあります。
最初のうちは自炊をしていたけどだんだん面倒になり、今では半分以上、いや3/4はコンビニ弁当やスーパーの惣菜が多くなってしまいました。
さらに自炊と言っても主に麺類になってしまうんです・・・
そんな食生活が約1ヶ月近くになって感じてきたのが野菜不足。
どうして野菜不足を感じるかっていうと、まずは便が硬くなってきたのと出方が違うんです。
なんというか爽快感が無いというか・・・
まだ便秘というほどではないけど、踏ん張らないと出ないみたいな^^;
それと肌荒れですね。
っこれはもうココ最近痛感してます。
最初は仕事のストレス?
とか思ったけどたまに野菜をたらふく食べたりすると治るんです。
『高い化粧水つけるより野菜食べれば肌は調子いい!』
と言ってた姉のことを思い出しました。
その時は高い化粧品を買えない負け惜しみだと思っていたけど、体験談だったんだな~さすが年の功ですね。

まぁ、野菜不足を感じて改善したいと思うのは思うんですけど、
実際に行動するとなるとまた別問題でして、やっぱり面倒だったり、野菜って高くないですか?
コンビニのサラダって高いのでスーパーでキャベツを丸ごと買おうと思ったら1個250円って・・・
わたしの記憶ではキャベツって200円しなかったと思うんですけど。
それでもパックの野菜を買うよりは安いので買いましたけど、家計のやり繰りも大変だわ、と感じたのでした。

でもやっぱり野菜を摂るのが面倒に感じるのでどうにか簡単にならないかと考えた結果が青汁、です。
青汁の方が高いんじゃないの?
という気もしますが出来れば簡単な方が続くと思うので1パックは飲み続けてみようと思うんです。
青汁って美味しくないイメージだったけど、味もずいぶん美味しくなってきているようです。
青汁ってたくさん種類があるから選ぶのが大変だけどそこはインスピレーションで選んでOKじゃないかな?
できれば実際に飲んだ口コミで感想をチェックしたいとは思いますが。
参考サイトはこちら⇒青汁 口コミ