青汁で野菜不足な食生活を改善したい

この春から一人暮らしを始めたんだけど、何が変わったっていうと食生活です。
今までは3食が当然のように用意されていたわけだけど、一人暮らしとなると当然自分で支度するか、買ってこないと食にありつけないんです。
親のありがたみを感じた瞬間でもあります。
最初のうちは自炊をしていたけどだんだん面倒になり、今では半分以上、いや3/4はコンビニ弁当やスーパーの惣菜が多くなってしまいました。
さらに自炊と言っても主に麺類になってしまうんです・・・
そんな食生活が約1ヶ月近くになって感じてきたのが野菜不足。
どうして野菜不足を感じるかっていうと、まずは便が硬くなってきたのと出方が違うんです。
なんというか爽快感が無いというか・・・
まだ便秘というほどではないけど、踏ん張らないと出ないみたいな^^;
それと肌荒れですね。
っこれはもうココ最近痛感してます。
最初は仕事のストレス?
とか思ったけどたまに野菜をたらふく食べたりすると治るんです。
『高い化粧水つけるより野菜食べれば肌は調子いい!』
と言ってた姉のことを思い出しました。
その時は高い化粧品を買えない負け惜しみだと思っていたけど、体験談だったんだな~さすが年の功ですね。

まぁ、野菜不足を感じて改善したいと思うのは思うんですけど、
実際に行動するとなるとまた別問題でして、やっぱり面倒だったり、野菜って高くないですか?
コンビニのサラダって高いのでスーパーでキャベツを丸ごと買おうと思ったら1個250円って・・・
わたしの記憶ではキャベツって200円しなかったと思うんですけど。
それでもパックの野菜を買うよりは安いので買いましたけど、家計のやり繰りも大変だわ、と感じたのでした。

でもやっぱり野菜を摂るのが面倒に感じるのでどうにか簡単にならないかと考えた結果が青汁、です。
青汁の方が高いんじゃないの?
という気もしますが出来れば簡単な方が続くと思うので1パックは飲み続けてみようと思うんです。
青汁って美味しくないイメージだったけど、味もずいぶん美味しくなってきているようです。
青汁ってたくさん種類があるから選ぶのが大変だけどそこはインスピレーションで選んでOKじゃないかな?
できれば実際に飲んだ口コミで感想をチェックしたいとは思いますが。
参考サイトはこちら⇒青汁 口コミ

育毛に必死な父は寝ぐせを見て羨ましがります

父はもうすぐ50歳。
45歳位から頭の毛が目に見えて薄くなりはじめました。
詳しい理由はわかりませんが、リストラが原因じゃないかな?
と思います。
次の仕事を見つけるのに3ヶ月くらいかかっていたけど約半年で辞めてアルバイトみたいな仕事をしていたようです。
その頃から母との関係がギクシャクしてきたように思います。
今はまた正社員なのかはわからないけど毎日仕事には行ってますが、母との関係はなんか妙な感じです。
わたしたちの前では普通ですけど、あまり会話が無いんですよね・・・
そんな父の頭髪はまるでカトちゃんペッ、みたいなハゲです。
波平さんともいえます。
あ、でも完全にツルツルじゃなくてかなり薄い状態です。
ストレスでの抜け毛でこんなことになるのかは分からないけど、ストレスが原因のハゲはストレスを完全に解消しても毛は生えてこないものなのでしょうか?
なんとなくハゲの問題解決したら生えてきそうなものですけどね。
お爺ちゃんの頭を見ると遺伝ではなさそうです。
二人共まだ健在ですがハゲではないです。
抜け毛が激しかったころは抜け毛防止や抜け毛予防のためにいろいろしていました。
シャンプーはもちろんだし食生活もワカメをよく食べていました。
味噌汁には必ず海藻入の乾燥ワカメを入れてました。
『頭皮には潤いが必要なんだ。』といって母の化粧水を使ってマジギレされてました。
『これはハゲ薬じゃないから!』と言っていた母が少しだけ鬼に見えました。
正直、ここに愛は無いな・・・
と子供ながらに感じた瞬間です。
育毛剤はいろいろな種類を試していたようです。
今ははぴねすくらぶの育毛剤を使っていると言っていました。
わたしにはなんだか分からなかったけど緑色のボトルが印象的な新髪24という育毛剤です。
今となっては抜け毛予防というより毛を生えさせる薬じゃなきゃだめですけど難しそうですね。
まぁ、いつも見ていると慣れてくるのでこちらとしては気にならないのですが、本人はきになるんでしょうね。
でもあまり気にしないで堂々としていてほしいなとも思います。
少なくとも弟のスーパーサイヤ人みたいな寝ぐせを見て『いいなぁ・・・』というのはやめて欲しいですね。